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SUMMARY:Yoga & Bain Sonore – Le retour à soi
DESCRIPTION:Yoga & Bain Sonore – Le retour à soi\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nYoga & Bain Sonore – Le retour à soi \n\n\n\nDécembre est le mois où les nuits sont les plus longues et les journées les plus courtes. C’est une période qui nous invite à nous tourner vers notre monde intérieur\, à faire le bilan de l’année et à préparer l’année à venir. Dans le calme de l’hiver se prépare le renouveau. \n\n\n\nC’est l’occasion d’accueillir le chemin parcouru durant l’année écoulée\, de laisser partir certaines choses et de faire doucement de la place pour la suite. Au milieu de l’obscurité de l’hiver\, il existe une lumière intérieure que l’on peut retrouver en prenant le temps de se poser et d’écouter. \n\n\n\nLa séance débute par une pratique de Viniyoga\, un yoga doux et accessible à tous. Guidé par le souffle et le mouvement\, le corps se relâche progressivement\, les tensions s’apaisent et l’esprit retrouve peu à peu son équilibre. \n\n\n\n \n\n\n\nPuis vient le temps du voyage sonore. Allongé confortablement\, vous vous laisserez porter par les vibrations des bols chantants tibétains. Les sons résonnent dans le corps\, invitant au lâcher-prise\, à l’écoute intérieure et à une profonde détente. \n\n\n\n \n\n\n\nUne invitation à profiter pleinement de l’instant présent et à repartir ressourcé\, porté par le souffle\, le mouvement et les vibrations. \n\n\n\n En pratique : \n\n\n\nRéservation obligatoire via messenger\, par sms au 0495/42 95 90 ou par mail via le formulaire de contact car le nombre de places est limité. \n\n\n\n– Où : à la Maison St Benoit\, rue Emile Vandervelde 11 à 1460 Virginal-Samme.– Quand : le dimanche 13 décembre 2026\, de 15h à 17h.– Prix : 35€ – 30€ pour les abonné.e.s au cours de Yoga. \n\n\n\n \n\n\n\n☝️ A prévoir : \n\n\n\nUne tenue souple sans ceinture est vivement conseillée.Vous aurez besoin d’un tapis de yoga et d’un zafu ou coussin ferme (je peux vous donner quelques conseils à ce sujet au besoin). Il y aura des tapis en dépannage pour les essais ou les oublis éventuels. Une couverture est également la bienvenue pour les bains sonores.
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