Yoga & Bain Sonore – Accueillir l’automne et se recentrer

Yoga & Bain Sonore – Accueillir l’automne et se recentrer

Yoga & Bain Sonore – Accueillir l’automne

Dans les cycles de la Nature, l’automne annonce une période d’intériorisation et d’introspection. Cette séance de Yoga et de bain sonore vous invite naturellement à vous recentrer et à vous reconnecter à vous-même.

La séance débute par une pratique de Viniyoga, un yoga doux et accessible à tous. Guidé par le souffle et le mouvement, le corps se relâche progressivement, les tensions s’apaisent et l’esprit retrouve peu à peu son équilibre.

Puis vient le temps du voyage sonore. Allongé confortablement, vous vous laisserez porter par les vibrations des bols chantants tibétains. Les sons résonnent dans le corps, invitant au lâcher-prise, à l’écoute intérieure et à une profonde détente.

Une invitation à profiter pleinement de l’instant présent et à repartir ressourcé, porté par le souffle, le mouvement et les vibrations.

En pratique :

Réservation obligatoire via messenger, par sms au 0495/42 95 90 ou par mail via le formulaire de contact car le nombre de places est limité.

– Où : à la Maison St Benoit, rue Emile Vandervelde 11 à 1460 Virginal-Samme.
– Quand : le dimanche 20 septembre 2026, de 15h à 17h.
– Prix : 35€ – 30€ pour les abonné.e.s au cours de Yoga.

☝️ A prévoir :

Une tenue souple sans ceinture est vivement conseillée.
Vous aurez besoin d’un tapis de yoga et d’un zafu ou coussin ferme (je peux vous donner quelques conseils à ce sujet au besoin). Il y aura des tapis en dépannage pour les essais ou les oublis éventuels. Une couverture est également la bienvenue pour les bains sonores.