Yoga
Diplômée de la formation Viniyoga donnée par Claude Maréchal, cela fait maintenant une dizaine d’années que j’enseigne le Yoga.
Je vous propose un cours tout en douceur, où se mêlent l’effort et le respect de soi. En effet, le Viniyoga est une pratique où c’est le yoga qui s’adapte à vous et non l’inverse. Chacun à le corps dont il dispose avec ses facilités et ses difficultés, les postures sont donc ajustées en conscience suivant les difficultés rencontrées.
Le Viniyoga se pratique en mouvement en étroite coordination avec la respiration améliorant ainsi la conscience du corps et la concentration, et permettant la mise en place d’un équilibre corps/esprit.
Le cours est ouvert à tous, il vous est simplement demandé de me faire part de vos problèmes de santé éventuels pour que je puisse en tenir compte lors des séances.
Infos Pratiques pour les cours de Yoga
Réservation
Pour tout renseignement ou inscription, vous pouvez me contacter soit via Messenger, soit par téléphone/sms au 0496/279404, soit via l’adresse mail : florence@ayni.be.
Où, quand, comment
– Quand : les mardis matin de 9h à 10h
– Où : à la Maison St Benoit, rue Emile Vandervelde 11 à 1460 Virginal-Samme
– Prix : 1er cours d’essai gratuit, 18 euros la séance seule, 150 euros l’abonnement trimestriel (10 cours)
A prévoir
Une tenue souple sans ceinture est vivement conseillée.
Vous aurez besoin d’un tapis de yoga et d’un zafu ou coussin ferme (je peux vous donner quelques conseils à ce sujet au besoin). Il y aura des tapis en dépannage pour les essais ou les oublis éventuels.
